ココロとカラダのメンテナンス バランスボールエクササイズ!
50代以上の方に対応したエクササイズです。
美しい字を書く為の筆の運び方、書いてみたい字を選んで指導して頂けます。
季節のお花を使って作品を作ります。
基本的なお花の活け方を習います。
様々な花器に土をいれ、その時々のお花を植えています。
年中楽しめるように手入れの仕方も教えて貰えます。
思い切り声を出す!!という事を大切にし、様々なジャンルの歌を歌っています。歌って、笑って、喋って…とても賑やかで笑顔溢れる教室です。
自分の好きな作品を作れます!!丁寧に教えてくれるので、初心者でも大丈夫!!自分の為に、子供や孫や大切な人の為に…大切に出来る一品を作ってみませんか?
年に2回のお祭りをはじめ、季節が華やぐような様々な催事イベントを行っています。
12月門松作り教室・1月お味噌作り教室・3月新年度写真撮影会・春休み夏休み子ども向けイベント等。随時お知らせします!!HPでご確認ください。
講師コメント
健康でいる為には、適度な運動と楽しいと思う事が必要です。バランスボールを使った有酸素運動、ストレッチ、筋トレ、脳トレで心身共に健康であるという事を皆さんに伝えていきたいです。50代以上の方!是非ご参加ください。