| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1書と俳画(10:00～12:00頃) | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5バランスボールエクササイズ（単発）(10:00～11:15) | 6機能改善＆チェアヨガ(10:30～11:30) | 7ヴォイス(13:00～14:00) | 8紅茶レッスン お庭でティータイム～クリスマス アレンジティー～(11:00～12:30) | 9 | 10 |
| 11 | 12バランスボールエクササイズ（50代以上/ヨガ）(10:00～11:15（50代以上）、13:00～14:15（ヨガ）) | 13寄せ植え教室(10:30～12:00頃) | 14ヴォイス(13:00～14:00) | 15編み物教室(13:30～15:00頃) | 16 | 17ネクスト名和 冬まつり(10:00～16:00) |
| 18 | 19バランスボールエクササイズ（単発）(10:00～11:15) | 20機能改善＆チェアヨガ(10:30～11:30) | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26バランスボールエクササイズ（50代以上／ヨガ）(10:00～11:15（50代）、13:00～14:15（ヨガ）) | 27 | 28お正月用 門松教室(10:00～11:30頃) | 29 | 30 | 31 |
