いつもありがとうございます。

夏に様々な特別企画を行いますが、
早々に皆様にご予約頂いておりましたneshianの料理教室が追加となります。

追加日は大人限定の教室ですので、 じっくりと学んで頂けます。
是非ご参加ください。

●日時●
8月11日（木）10:00～13:00頃

●講師●
neshian 大野ひろみ

●メニュー●
ベトナム生春巻き
エビと新蓮根の揚げ春巻き
鶏肉入りフォー
手羽先のグリル
ココナッツゼリー
※仕入れの関係で、メニューが変更になる可能性があります。

●費用●
￥4,800‐（税込）

●持ち物●
エプロン
筆記用具

写真は昨年のneshian料理教室の様子です。

ご予約は0120－009254まで。
氏名、住所、連絡先、アレルギーの有無をお知らせください。

バランスボールエクササイズに50代以上クラスがあります。

バランスボールエクササイズは身体に負荷の掛からない
エクササイズなので、運動が苦手な方でも行えます。
そして、右手、左手、右足、左足と頭を使って
動かすので、頭の体操にもなりますよ！

こんな感じでバランスボールしています。

皆で初めての集合写真です。
汗かいてるから顔を隠して！とのことだったので。
皆さん若々しい！そして先生可愛いですね。
お孫さんが4人もいるとは思えません。
皆さん是非バランスボールをして、
笑って、若々しさを取り戻しましょう！！

バランスボールエクササイズ 50代クラスは月に2回。
第2、4月曜日の10:00～11:10です。
気になる方はお問い合わせ下さい。

6月のパン教室は1回のみでした。
皆でワイワイ楽しくパンを焼きました。

メニューはハットパンとポービリア。

ハットパンはバターがたっぷりで、
甘さ控えめです。

ポービリアは発酵をさせないパン。
中にタピオカ粉や白玉粉が入っているので、
もっちりしています。

完成後はみんなでランチです。
ハトパンとポービリアとハム玉ねぎサラダ。
とても美味しくいただきました。

6月3日に笠原鮎子先生をお招きして、
紅茶教室を開催しました。

3種類の紅茶の淹れ方とお菓子のペアリングです。
いつものワークスペースをこんな素敵にコーディネートして
くださいました。

クロス、ランナーを引いて、お花をコーディネートするだけで
いつもの空間がガラっと変わるんですね。

先生もとても知識が深く、
紅茶のいろはを色々と教えて下さいました。
今回飲んだ紅茶は
緑茶の様な風味のセイロン紅茶『ヌワラエリヤ』
スモークした香ばしい香りのする中国紅茶『キームン』
コクがあってピリッとビターな苦みのある『ダージリン』の3種類。
どれも風味、香り、味も全然違っていて、
紅茶の奥深さを知りました。

お菓子も紅茶に合うものを先生が手作りで
持ってきてくださいました。
アーモンドのバターケーキとオレンジピール入りのスノーボール、
マカロンです。

はまると大変な事になりそうな世界だな・・と思いつつ、
紅茶とお菓子と一人の時間にあこがれを抱きました！

私は今まで飲んだことのない『キームン』が気に入ったので
キームンを購入。
参加された皆さんも気に入った紅茶を買って帰っていかれました。

何がすごいかって、
紅茶を淹れるコップも先生が絵を付けているんです。
ポーセラーツという陶磁絵付けです。
世界に一つだけのコップが出来ます。

ブランド名が付いていてもおかしくない位の
素敵なカップ＆ソーサーでした。
こういったゆとりも暮らしの中に取り入れていきたいなと
学ばせて貰いました。

次回は8月29日（月）13:30～15:00頃です。
テーマは『夏に合うアレンジティー』です。
費用は￥3,500－
予約は0120－009254で受け付けております！
深い知識を学べる教室ですので、
是非お越しください！
皆様の参加をお待ち致しております！

5月に体験レッスンをさせて頂きました、
チェアヨガとアンチエイジングエクササイズが
7月より開講する事になりました！

【教室名】
機能改善＆チェアヨガ～素敵に年を重ねましょう～

【日時】
第1・3火曜日10時30分～11時30分
（月によっては変更あり）

【受講料】
￥3,000‐（月2回・月謝制）
チケット5回￥9,000‐（有効期限5カ月）
1回のみ￥2,000‐

【講師】
アンチエイジングプランナー・シニアヨガインストラクター
HIROKO

【内容】
いつまでも若々しく健康でいられるために、脳トレや姿勢作り、
ストレッチやマッサージ、自律神経を整え、ココロの健康にも
効果のある椅子を使ったヨガなどを行います。

【持ち物】
運動出来るウェア、水分、タオル、スモールボール（お持ちでない方はレンタルします）

参加してみたいという方は0120‐009254までご予約下さい。
先生のとても分かり易い説明と正確な知識で
レッスンの虜になります！
是非ご参加ください。

7月は5日と19日です！