8月21日は親子のバランスボールエクササイズと薬膳料理のランチ会でした。

まずは親子で思い切り身体を動かします！！
バランスボールで弾みながら、エビカニエクスや妖怪体操を踊ったり、
子供と一緒に出来るエクササイズを何種類か教えて貰いました。

この写真を見ても、子供達もとても楽しそうですよね！
小さなバランスボールがあるので、お子さんでも安心して楽しめます。
沢山楽しんで、汗をかいた後は、
お待ちかねの薬膳料理ランチ会。

●子供薬膳メニュー●
枝豆おにぎり
ポテトコロッケ
茄子の豚バラ巻
枝豆・コーンの卵スープ

●大人薬膳メニュー●
緑豆ごはん
レンコンの挟み焼き
夏野菜の豚肉炒め
ほうれん草と胡桃の白和え
枝豆・コーンの卵スープ
白キクラゲと桃のデザート

どれも本当に美味しくて、家庭でも取り入れる事が出来そう！！
運動して、美味しいご飯を食べて、
ママも子供もとてもリフレッシュできました。
またこんな機会を設けられればと思います。
とても楽しく、美味しい時間でした。

Yuka先生・カヨコ先生有難うございました！

8月8日～10日に夏休み キッズキッチンが開催されました！

8月8日・9日は幼稚園児～小学校中学年生
10日は小学校中学年生～中学生
3日間で40名近くのお子様が参加してくれました。

メニューはピザとパフェ。

一生懸命生地を捏ねたり、
食材を切ったり。
 

みんな頑張って作っていました。
皆で作った生地を成形して、好きな具材をのせて、チーズものせて‥
 

美味しそうなピザの完成です！！
皆美味しそうに沢山食べていました。
お代わりする子も続出。

美味しくて、とても楽しい時間でした。
もう既にまた参加したい！！と言っている子もいるそうです。
キッズキッチンがある度に、近くで見ていて、
まだまだ参加出来ない年齢で指をくわえていた、我が子もついに参加出来る年齢になり、
参加しました。
まだまだ上手に作業は出来なかったけど、
自分で作ったピザがとても美味しかったそうで、
また参加したいと言っています。
自分達で一生懸命作ったものって本当に美味しく感じますよね。
参加されたお子様はよい夏休みの思い出になったのではないでしょうか。
先生が二人いて、しっかりとお子様を見て、指導してくれるので、
子供も楽しめるんでな～と感じます。
講師の吉村先生・福岡先生に感謝です。

次回は春休み頃に出来ると良いです。
今回参加出来なかった方も是非ご参加くださいね。