教室

機能改善＆チェアヨガ

日付

2016年09月20日

時間

10:30～11:30

講師

HIROKO（アンチエイジングプランナー・シニアヨガインストラクター）

料金

￥3,000－（月2回・月謝）、5回チケット￥9,000－、1回のみ￥2,000－

内容

いつまでも若々しく健康でいられるために、脳トレや姿勢作り、
ストレッチやマッサージ、自律神経を整え、ココロの健康にも
効果のある椅子を使ったヨガなどを行います。

【持ち物】
運動出来るウェア、水分、タオル、スモールボール（お持ちでない方はレンタルします）

参加してみたいという方は0120‐009254までご予約下さい。
先生のとても分かり易い説明と正確な知識で
レッスンの虜になります！
是非ご参加ください。