教室

【体験レッスン】アンチエイジングエクササイズ

日付

2016年05月24日

時間

10:15～11:15

講師

HIROKO

料金

￥1,500-（スモールボールレンタル料￥100）

内容

【定員】 8名

【対象年齢】40歳～50代

【持ち物】
・ヨガマット（なければバスタオル）
・水分
・ 運動が出来る服装
・タオル
・ボディクリーム（リンパマッサージに使用します）

【講師】 HIROKO
（アンチエイジング学会認定 アンチエイジングプランナー PIA認定ピラティスインストラクター）

【内容】スモールボールを使ってストレッチや姿勢を整えるエクササイズ、
セルフリンパマッサージを行います。