チェアヨガってなに？と聞かれる事が
多い今日この頃。
チェアヨガは座りながらヨガをするエクササイズです。

年輩の方はヨガをやってみたいけど、
床に座るのはしんどい・・・という方が
意外と多いんです。

毎回チェアヨガの後は
『すっきりとした心地良い疲労』が
感じられます。

脳トレも行うのですが、これが中々難しく、
いつも笑いが起こります。
簡単なのに難しい…
とっても楽しくて、気持ちの良い教室なので、
もっともっと沢山の方に知ってほしい！
シニアの方に最適ですよ！！