こんにちは。
岐阜市鏡島で『日々の暮らしに彩りを』をテーマに
教室やイベント等を行っている笑顔工房 スタッフの名和です。

先日久しぶりにＹｕｋａ先生のリラックスヨガに
参加しました。

普段はバランスボールエクササイズの先生として活躍しているYuka先生。
第2・4月曜日の13:00～14:15までの間に
産前・産後の方向けのヨガを行ってくださっています。

ゆったりとしたヨガなので、身体が伸びていくのがしっかりと分かって、
とても気持ちがいい！！
座りポーズから立ちポーズまで、
盛り沢山の内容で教えて頂けます。
陣痛の時に効果的なヨガや肩こりや腰痛に効くポーズ等、
大変役に立ちました！
今回は2名と少人数だったので、
色々と質問出来て、楽しかったです！

是非皆さんに参加してほしいプログラムです！
ご予約お待ちしております。